İkitelli OSB masöz arıyorsanız doğru seçim yapmak için bilgi sahibi olmalısınız. Bağımsız çalışan profesyonel masöz önerileri için sitemize gelin.

Egzersizinizin hemen öncesi ve sonrasında vücudunuzun belirli kısımlarınızı kendiniz ovmanız kas dokusu rehabilitasyonu ve ayrıca kan dolaşımı için harikadır. Egzersizden önce, ellerinizle yapacağınız yumruklama hareketleriyle bacaklarınıza kan akışını sağlayın. Egzersizinizi tamamladıktan sonra, kas dokularınızı elinizle ya da sıkı yumruğunuzla içinizden geldiği şekilde ovalayın.

Masaj terapi uzmanınızın sizin durumunuzdan anladığından emin olun. Eğer masaj terapi uzmanınız doğru olarak anlamaz ve yetkilendirilmemiş ise, bundan sonra işleri süresince yaralanmanızı tetikleyeceklerinden bakımınızı kendiniz üstlenmek tehdidi ile karşı karşıya kalırsınız. Saygısız olmak üzerine stres yapmayın, sorumlu ellerde ve olumlu olacağınızdan emin olmak için bir kanıt talep edin.